のんぱぱのブログ

パニック障害持ち、節約生活、CAINZ好き、初心者DIY、モルモット、物レビュー、雑記ブログ

リビング階段にドアをつけてみたよっ!①

今回の初心者DIYはリビング階段にドアをつけてやろうという企画です 事前+材料購入もしっかり嫁ちゃんと相談しています なんせ金額が大きいですからね〜 そして今回はちょっと大掛かりですよ では行ってみよう! 冬の我が家はめっちゃ寒い((((;゚Д゚)))) な…

こんな世の中になるなんて思わなかったよ・・・

2022年3月8日の話です このブログを後で見返して何を思うのかな? なんて思うほど世の中が悪い方向に進んでいるようです ロシアがウクライナに侵攻してから毎日が戦争のニュースばかりです 2月にロシア軍がウクライナ国境付近に集結した時、ほとんど…

パニック障害は必需品が多いよっ!

タイトル通りといいますかなんというか、パニック障害になると持ち物がやたら増えます パニック障害というより不安障害と言ったほうが良いかもしれませんね これにはもちろん理由がありまして、 「とにかく不安!」 になるからです 発症以前の私はバッグすら…

2Fにクローゼットが欲しいよの続編となります

2Fにクローゼットが欲しいよの続編となります ずいぶん時間が空いたなあとおもうんですが、 【汚いっ!(# ゚Д゚)】 せっかく前回、収納扉を作ってキレイにしたのに見た目のごちゃあが解決しない! ま、それもそのはず上部分は何もしてませんからね(´・ω・`) …

不安障害・パニック障害の発症〜①3月編〜

以前にパニック障害を発症したことを書きました 今回はちょっと趣向を変えて振り返ってみたいなあと思います 時系列を簡単に説明しますと、 前に書いた「パニック障害、、、」は2月28日になります 会社は翌日は出社するんですがなんとなくの不調は続いて…

パニック障害ってどうなるの?

私、パニック障害なんです 自己紹介?プロフィールに書いたとおり私、パニック障害 です 同時に不安障害ももっております 最近では芸能人の告白も多く一般の人も目にする機会が増えたかに思えます キンプリの岩橋玄樹さんもそうですね こちとらイケメンとは…

twitterで繋がっていただいた皆様に感謝です

こんにちは のんぱーことのんぱぱです(ややこしい) Twitterを初めて4ヶ月ほど経過いたしました 正直今まで怖いという気持ちの方が大きくなかなか手を出すことができませんでした しかし今ではもっと早く始めればよかったな〜という気持ちでいっぱいです …

パニック発作に効果は抜群っ!自律訓練法だよっ!

自律訓練法について 自律訓練法とは、 自己暗示により身体をリラックスさせる方法です 意識的に副交感神経を働かせ、心拍数を落ち着かせ緊張感や不安感を軽くする効果があります 7種の公式と消去動作の8項目から成り立っています 実際にはDVDやCDなどで聞…

2022年の節分はコロナ感染者数が凄いことになった!

雑記です 前回が2022年の始めですので約一月が経過したわけです いや〜早い… この間に祖母の死去があり、メンタル面もだいぶ試練があった月でしたね 他にも諸々あったけど、身内の不幸はやっぱり大きいもんでした そんなこんなで1月はあっという間に過ぎ去…

子供部屋のドア枠を簡単DIYで作ってみたよっ!

さて、コロナ禍でお家時間がとても多くなりました我が家もそうで家族といる時間も増えたわけです まあ思春期真っ盛りの姉妹です部屋に籠もって遊んでいることもしばしばです もうね、お父さんなんてね( ;∀;) PM11:00〜 キャッキャッ 「夏休みだもんな〜夜ふ…